孩子不愛吃飯可以增加孩子運動量、進行飲食調節、藥物調理等。

1、增加運動量：日常生活中，如果孩子運動量過少，就會導致孩子消耗的能量過少，消化道蠕動也會減慢，就會導致孩子不愛吃飯。可以適當的增加孩子的運動量，使得能量得到消耗，促進胃腸道的蠕動，胃口不良就會得到改善。此外，適當的戶外運動能夠增加陽光照射，能夠促進鈣的吸收。

2、進行飲食調節：減少零食的攝入量，葷素搭配，增加食物的多樣性，增加食物的色彩和樣式，定時用餐，統一用餐，專心用餐，改善孩子不愛吃飯的狀態。

3、藥物調理：嚴重的鋅元素缺乏也會導致不愛吃飯，可以在醫生的指導下口服鋅補充劑進行補充。此外，消化不良可能會導致食欲欠佳，可使用一些促進消化的藥物，比如雙歧桿菌、胃蛋白酶等。如果孩子不愛吃飯的情況，經常發生的話，多半是脾虛引起的，所以要注意給孩子健脾。可在醫生指導下使用中藥進行調理比如丁桂薏芽健脾凝膠，含有多種藥食同源的中藥成分，如山藥、大棗、山楂、薏米等，成分非常安全，口感酸酸甜甜，孩子依從性好。

如果孩子長期不愛吃飯建議盡快就診于醫院，完善相關檢查，查明原因，進行規范治療。