中暑主要發生在夏季，溫度和濕度均比較高的時候，嬰幼兒、65歲以上老人、慢性疾病患者、高溫下進行劇烈活動的人很容易中暑，在中暑后要盡快救治讓身體快速恢復，以免留下永久性的精神神經后遺癥。

中暑后快速恢復的方法

1、立即離開高溫、高濕的環境，讓患者到通風陰涼的地方，幫助患者平臥，松開衣物，達到散熱的作用。抬高患者雙腿，增加腦部血液供應。

2、用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭身體，可以扇風加速水蒸發，帶走身體的部分熱量，達到降溫的目的。當患者的體溫降至38℃以下時，要停止灑水、吹風等降溫方式，以免造成患者感冒。

3、帶患者清醒后并且有意識后，及時給患者補充含鹽分的水，但補水速度不能太快，大量的補水容易造成患者腹痛、嘔吐等。

4、在患者的太陽穴處擦風油精或清涼油，提神醒腦。

5、如果患者在現在救護后沒有好轉或者是重癥中暑，應及時送醫治療，由專業醫護人員進行搶救。醫護人員會采取物理降溫和體內降溫，并進行藥物治療，持續監測患者的血壓、心率、呼吸頻率、脈搏血氧飽和度、血氣分析、電解質等各項指標。