征信查詢頻率過高，恢復方法是：減少信貸活動、不隨意查看額度、有針對性的申貸、等待時間恢復。

具體說明如下：

1、減少信貸活動

一般會影響征信的查詢記錄，是指以“信用卡審批、貸款審批、融資審批、擔保資格審查、保前審查”為查詢原因的硬查詢記錄。若查詢頻率過高，那么就要減少這些信貸活動，比如：

（1）不為夫妻以外的第三人提供擔保；

（2）減少信用卡申請，留一兩張信用卡足以；

（3）減少消費貸申請，留一兩個額度高的貸款循環使用即可；

（4）不以發行股票、債券等方式，到處進行融資；

（5）用抵押、質押的方式，代替找保險公司擔保、購買貸款保證保險，減少保前審查。

2、不隨意查看額度

有時候可能沒有實際借款需求，只是出于好奇，想知道某些貸款平臺能有多少額度，于是同意了征信授權協議、點擊了【查看額度】。

僅是這一步操作就會給征信留下“貸款審批”的查詢記錄，無論是否成功獲取授信額度，也無論是否成功申請借款，只要授權了征信、點擊了查看就免不了征信查詢，因此應盡量避免，不隨意點擊。

3、有針對性的申貸

確實有借款需求時，不要普遍撒網、沒有方向的四處申貸，要充分了解自身條件，選擇盡可能合適的、通過率高的貸款平臺，爭取一擊即中，一次征信查詢就能成功申貸。

申請貸款通常要求信用良好、負債較少、收入較高、工作穩定，若自己意識到征信上的逾期記錄、超過80%的額度使用率等會導致貸款被拒，則改善資信條件后再來申貸。

4、等待時間恢復

征信上的查詢記錄只展示最近2年內的，若想徹底恢復征信，那么只要保證接下來2年不發生任何信貸活動，征信查詢記錄就會清空。

若只是不想讓征信查詢記錄看起來太過頻繁，顯得自己經濟很緊張似的，那么通常只要接下來3個月不發生任何審批、審查的征信查詢記錄，就能有所緩解。

溫馨提示：本人查詢征信、以“貸后管理”名義查詢征信，屬于正常操作，不會對個人征信產生任何負面影響。至于其他查詢記錄，通常一個月≤1次、半年≤6次、一年≤12次，就不算查詢頻率過高。