冬瓜并沒有降血糖的作用。

當(dāng)患者食用冬瓜的時候，有可能升高血糖的程度相對比較低。一般提示冬瓜升糖指數(shù)并不太高，但是自然界中任何食物都沒有降血糖的作用，同樣也沒有無糖食品存在。

對于血糖升高的人來說，要通過選擇升糖指數(shù)相對比較低的食物來控制患者血糖情況，而且還要控制進(jìn)食量，也要根據(jù)自身的情況適量的做運(yùn)動。必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)之下使用降糖藥物處理，都是有助于血糖的嚴(yán)格平穩(wěn)的控制的。

冬瓜能降血糖嗎2

畢竟從目前的醫(yī)學(xué)研究來看，糖尿病暫不能治愈，同時，任何食物吃進(jìn)體內(nèi)，只會有升血糖的情況，只是每種食物特點(diǎn)不同，對血糖的影響程度不同，而網(wǎng)傳的具有降糖作用的冬瓜，就屬于對血糖影響較小的一類食物，但并不會降低血糖。

或者，我們換一個角度來看“冬瓜降糖”等食物降糖的問題，如果冬瓜等一些食物真的可以降低血糖，控制糖尿病，那么我國糖尿病患者人數(shù)還會如此之高嗎？天天吃冬瓜，血糖不就正常了？顯示這種說法并不靠譜。

雖然冬瓜并不能降血糖，但是卻是比較適合糖友們選擇的食物之一

主要推薦理由如下：

1、冬瓜的熱量與脂肪含量都極低，每100克冬瓜的熱量只有10千卡，比90%以上的蔬菜還要低，脂肪含量則為0.2克。

肥胖與2型糖尿病密切相關(guān)，同時糖友們也常伴有脂代謝異常，或血脂升高的問題，而冬瓜低熱量、低脂肪的優(yōu)勢就體現(xiàn)出來了。此外，冬瓜中特有的丙醇二酸，具有一定抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，對控制體重有利，又不會加重脂代謝負(fù)擔(dān)。

2、冬瓜的含糖量在2.4%，也是一個比較低的水平，因此食用冬瓜并不會給糖友們的血糖帶來太大的影響，低糖的特點(diǎn)有利于糖友們控糖目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

3、冬瓜的含水量很高，且具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有不錯的補(bǔ)水利尿作用，對血壓的調(diào)節(jié)也有一定益處。而我們都知道，高血壓、高血脂與高血糖三兄弟，會相互影響，“相輔相成”，所以對于糖友們來說，常吃冬瓜等對血壓有益處的蔬菜也是不錯的選擇。

同時，對于糖尿病合并腎病，或是經(jīng)常伴有水腫問題的`朋友，冬瓜也是可以常吃的。

4、冬瓜中還含有其他有益成分，如豐富的維生素C，可以起到抗氧化，緩解與抑制身體的炎癥反應(yīng)的作用；豐富的葉酸，可輔助降低血清中同型半胱氨酸的水平，對H型高血壓有一定助益。

綜上所述，從冬瓜對血糖的影響較小，以及富含多種有益成分的角度來說，糖友們是可以正常的食用冬瓜的，但就不要奢求其可以降糖了。同時，在糖友們烹調(diào)冬瓜時，依舊要堅(jiān)持和注意少鹽、少油、不放糖、不勾芡的烹調(diào)方式，盡可能的不要從烹調(diào)方式上影響血糖的控制。