本息和利息的區別有計算方法不一樣、利息不一樣、還款壓力不同、提前還款的次數不一樣。等額本息還款方式是在還款期內，每月償還同等數額的貸款，貸款人每月的還款金額固定。等額本金還款方式是將本金每月等額償還，然后根據剩余本金計算利息，因此貸款人每月的還款金額不固定。

本息和利息的區別：

一、計算方法不一樣

等額本息計算公式是[貸款本金×月利率×（1+月利率）^還款月數]/[（1+月利率）^還款月數－1]。等額本金貸款計算公式是每月還款金額=（貸款本金/還款月數）+（本金—已歸還本金累計額）×每月利率。

二、利息不一樣

支付的利息總額不一樣。在相同貸款金額、利率和貸款年限的條件下，"等額本息還款法"的利息總額高于"等額本金還款法"。

三、還款壓力不同

“等額本息還款法”前幾年還款總額中利息占較大比例；“等額本金還款法”的本金平攤到每一次。“等額本息還款法”的月還款金額數相同，所以在收支和物價基本不變的情況下，每次的還款壓力是一樣的;而"等額本金還款法"的月還款本金不變，但利息由多到少、依次遞減，同等情況下，前期的壓力要比后期大很多。

四、提前還款的次數不一樣。

“等額本金還款法”允許提前還款，并且沒有限定提前還款的次數，也不用交納提前還款的違約金，也就是說，只要貸款人有錢，可以隨時提前還貸；而“等額本息還款法”的借款合同條款中對此沒有明確規定。